Du erwirbst eine hochwertige Qualifikation, die dir alle Türen öffnen kann:
- branchenanerkannter Abschluss
- internationale Gültigkeit
- auf Wunsch in Englisch
- DQR-Niveau 4
Aus- und Weiterbildungen mit Bildungsgutschein
Geprüfte*r Gesundheits- und Resilienzcoach*in | Modulare Ausbildung
- Qualifikationsstufe: Fachqualifikation
- Dauer: 8 - 32 Monate
- Start:jederzeit – 14 Tage kostenfrei testen
- AZAV-Maßnahmen-Nr.: 671/87/2023 (zu 100% über die Bundesagentur für Arbeit förderfähig)
- Abschluss: Zertifikat, Zeugnis
- Abschlusstitel: Geprüfte*r Gesundheits- und Resilienzcoach*in
Qualifiziere dich zum*zur geprüften Gesundheits- und Resilienzcoach*in und stärke deine Position auf dem Arbeitsmarkt mit gefragten Kompetenzen im Bereich der Gesundheitsförderung und Stressbewältigung!
100 % - Förderung über Agentur für Arbeit / Jobcenter (Bildungsgutschein)
Start täglich möglich
Ortsunabhängig - komplett online absolvierbar
Absolvierung flexibel berufsbegleitend, Teilzeit oder Vollzeit möglich
hochwertige Lehrvideos zu vielen theoretischen und praktischen Inhalten
individuelle Lernbegleitung
Informationen zur Weiterbildung zum*zur Geprüfter Gesundheits- und Resilienzcoach*in
In einer Welt, die sich ständig wandelt und wo der Druck sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld stetig zunimmt, ist es entscheidender denn je, sich mit den Fähigkeiten auszustatten, die nicht nur zur persönlichen Entwicklung beitragen, sondern auch auf dem Arbeitsmarkt hoch geschätzt werden. Hier kommt die Weiterbildung zum*zur geprüften Gesundheits- und Resilienzcoach*in ins Spiel.
Diese Weiterbildung richtet sich an alle, die ihre Kompetenzen im Bereich des mentalen Trainings, der Stressbewältigung und des betrieblichen Gesundheitsmanagements erweitern möchten. Sie bietet dir die Werkzeuge, um sowohl deine eigene Resilienz zu stärken als auch anderen zu helfen, ein gesünderes und ausgeglicheneres Leben zu führen.
Unser Weiterbildungsangebot lässt sich flexibel an deine individuellen Bedürfnisse und beruflichen Ziele anpassen. Gemeinsam gestalten wir die Inhalte und den Ablauf maßgeschneidert, um deinen Bildungsgutschein optimal einzusetzen. Bei Interesse steht dir unser Team der Studienberatung zur Verfügung, um dir ein persönliches Bildungsangebot zu erstellen. Wir freuen uns darauf, dich bei deinem Weiterbildungsweg zu unterstützen!
Berufliche Perspektiven
Diese Weiterbildung umfasst eine fundierte Ausbildung in fünf Schlüsselbereichen: Mentales Training, Sportmentaltraining, Entspannungstraining, Stress- und Burnout Coaching sowie Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM). Jeder dieser Bereiche wird intensiv behandelt, um dir ein tiefes Verständnis und praktische Fähigkeiten zu vermitteln, die du sofort in deinem beruflichen wie privaten Umfeld anwenden kannst. Du in die Grundlagen des mentalen Trainings eingeführt, lernst Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung kennen und erwirbst das Know-how, um als Betrieblicher Gesundheitsmanager wirksam zu sein.
Die Nachfrage nach qualifizierten Gesundheits- und Resilienzcoachs ist in den letzten Jahren stark gestiegen. Unternehmen erkennen zunehmend die Bedeutung des Wohlbefindens ihrer Mitarbeiter*innen und suchen Expert*innen, die in der Lage sind, ein positives und gesundes Arbeitsumfeld zu fördern. Mit diesem Abschluss öffnen sich dir Türen zu vielfältigen beruflichen Möglichkeiten, von der Arbeit in Unternehmen über die Selbstständigkeit bis hin zur Tätigkeit in Gesundheitseinrichtungen oder Bildungsinstitutionen. Du wirst nicht nur in der Lage sein, anderen zu helfen, sondern auch deine eigene Karriere auf ein neues Level zu heben.
Indem du dich für diese Weiterbildung entscheidest, investierst du in eine Qualifikation, die deine beruflichen Perspektiven erweitert und dir ermöglicht, einen bedeutenden Beitrag zum Wohlbefinden am Arbeitsplatz und darüber hinaus zu leisten. Setze ein starkes Zeichen für deine berufliche Zukunft und beginne jetzt deine Reise zum*zur geprüften Gesundheits- und Resilienzcoach*in.
100 % der Kostenübernahme durch Bildungsgutschein
Du bist arbeitslos, Berufsrückkehrer oder von Arbeitslosigkeit bedroht? Dann hast du die Möglichkeit, bei der Bundesagentur für Arbeit oder beim Jobcenter einen Bildungsgutschein für diese berufliche Weiterbildung zu erhalten und damit die gesamten Ausbildungsgebühren erstattet zu bekommen. Auch Fahrt-, Übernachtungs- und Zusatzkosten können übernommen werden.
Du hast Interesse? Dann melde dich vor deinem Termin bei der Bundesagentur für Arbeit oder beim Jobcenter bei unserer Bildungsberatung - wir stellen dir alle benötigten Unterlagen zusammen.
Dein Eigenanteil: 0 €.
Ablauf der Beantragung im Detail
- Melde dich vor dem Beratungsgespräch bei der Behörde bei unserer Bildungsberatung, um zu besprechen, welche Unterlagen du für das Gespräch bei der Arbeitsagentur / beim Jobcenter benötigst. Wir erstellen dir gerne ein Paket mit allen erforderlichen Dokumenten.
- Du vereinbarst einen Termin bei deinem Ansprechpartner der Arbeitsagentur bzw. dem Jobcenter. Du kannst über folgende Kontaktmöglichkeit direkt einen Termin vereinbaren: Telefon: 0800 4 555500 (gebührenfrei), Montag - Freitag, 8 - 18 Uhr.
- In einem persönlichen Gespräch mit deinem Ansprechpartner der Arbeitsagentur wird geklärt, ob du zusätzliche Qualifikationen benötigst, um wieder Arbeit zu finden. Deine Beraterin oder dein Berater prüft dann, ob du die Voraussetzungen für die Förderung erfüllst und stellt dir den Bildungsgutschein meist direkt während des Beratungsgespräches aus.
- Nachdem du deinen Bildungsgutschein erhalten hast, kann es endlich losgehen! Du kannst dich über diese Seite direkt anmelden und auf Wunsch sofort starten!
✔ 14 Tage kostenfrei testen
Lerne deine Lehrmaterialien, den Online Campus und deinen Studienbetreuer kennen
✔ Individuelles Lerntempo
Keine Mehrkosten bei Über- oder Unterschreiten der Studiendauer
✔ Moderne Lehrmaterialien
Unsere professionell gestalteten Lehrmaterialien stehen dir auch digital zur Verfügung
✔ Individuelle Betreuung
Menschlich, fachlich, technisch – selbstverständlich stehen wir dir mit Rat und Tat zur Seite
Können wir dich unterstützen?
Deine persönliche Bildungsberatung ist gerne für Dich da!
Staatliche Zulassung und Zertifizierung
Das Fernstudium ist von der DEKRA als Maßnahmen der beruflichen Weiterbildung geprüft und zugelassen.
Im Rahmen dieser Zulassung werden folgende Punkte geprüfte und regelmäßig überprüft:
- die gesamten Lehrmaterialien,
- das pädagogische Konzept,
- die Qualifikation des Lehr- und Betreuungspersonals und
- die Arbeitsmarktrelevanz.
Lehrplan
Mentales Training
- Grundlagen der Psychologie
- Anwendungsmöglichkeiten von mentalem Training
- Stressmanagement und Entspannungstechniken
- Motivationstraining
Sportmentaltrainer
- Grundlagen der Sportpsychologie
- Psychologische Erkenntnisgewinnung und Zielsetzung im Sport
- Praxis des mentalen Trainings
- Training mentaler Fertigkeiten
- Motivationstraining
- Tätigkeitsprofil Mentaltrainer im Sport
Entspannungstrainer
- Allgemeine biologische Grundlagen
- Allgemeine Grundlagen zu Stress
- Ganzheitliches Stressmanagement
- Grundlagen der Entspannung
- Entspannungsverfahren im Überblick
- Wichtige Aspekte zur Durchführung von Entspannungskursen
- Allgemeine Hinweise zur Durchführung von Entspannungskursen
- Aufbau eines Entspannungskurses
Stress- und Burnout Coach
- Merkmale, Ursachen und Wirkung von Stress
- Burnout
- Arbeitswissenschaftliche Belastungsforschung
- erschiedene Ansätze und Methoden der Stressbewältigung und der Burnoutprophylaxe
- Entwicklung individueller Stresskompetenzen
- Praktische Umsetzung des Stressbewältigungstraining
Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)
- Grundlagen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements
- Handlungsfelder des Betrieblichen Gesundheitsmanagements
- Praktische Umsetzung eines Betrieblichen Gesundheitsmanagements
- Präsenzphase - Das Betriebliche Gesundheitsmanagement der Zukunft
- Abschlussarbeit (online) - Betriebliches Gesundheitsmanagement
- Abschlussprüfung - BBGM Ausbildungsstufe 1 (freiwillig)
Betrieblicher Gesundheitsmanager
- Leitlinien des Betrieblichen Gesundheitsmanagements
- Strategien des Betrieblichen Gesundheitsmanagements
- Präsenzphase - Strategien des BGM
- Abschlussarbeit (online) - Strategien des BGM
- Abschlussprüfung - BBGM Ausbildungsstufe 2 (freiwillig)
Funktionelle Anatomie
Sportbiologische Grundlagen
Zellenlehre - Gewebelehre
Allgemeine Anatomie des Bewegungssystems
Knochenlehre - Gelenklehre - Skelettmuskellehre - Nervenlehre
Spezielle Anatomie des Bewegungssystems
Einführung und Terminologie - Kopf & Hals - Schultergürtel - Obere Extremität - Rumpf - Beckengürtel - Untere Extremität
Angewandte Anatomie des Bewegungssystems
Biomechanik - Muskelschlingen - Myofasziale Leitbahnen
Sportphysiologie
Nervensystem
Aufbau des Nervensystems - Grundfunktionen der Nervenzellen - Das zentrale Nervensystem - Das vegetative Nervensystem
Motorik
Allgemeine Motorik - Muskelkontraktion & die motorische Einheit - Spezielle Motorik - Halte- & Zielmotorik, Reflexe
Herz-Kreislauf-System
Das Herz - Gefäße - Blutdruck - Funktion des Herzens - Regulation des Herz-Kreislaufsystems und körperliche Belastung
Atmungssystem
Grundlagen der Ventilation - Gastransport im Blut - Atmungsregulation und körperliche Belastung
Hormonsystem
Hormone und endokrine Drüsen - Übergeordnete endokrine Systeme - Endokrine Teilsysteme, Hormonarten und ihre Wirkungsweisen - Hormonelle Regulation und körperliche Belastung
Energiebereitstellung & Wärmehaushalt
Energiequellen und die jeweiligen Bereitstellungsprozesse - Energieumsatz - Die Rolle von Enzymen und körperliche Belastung - Wärmehaushalt und körperliche Belastung
Trainings- und Bewegungswissenschaft
Grundlagen der Trainingswissenschaft
Trainingswissenschaft - Training
Grundsätze des Trainings
Prinzipien der Trainingsgestaltung - Grundsätze der Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit durch Training
Konditionelle Fähigkeiten
Ausdauer - Kraft - Beweglichkeit - Schnelligkeit
Koordinative Fähigkeiten
Arten der koordinativen Fähigkeiten - Bedeutung der koordinativen Fähigkeiten - Einflussgrößen der koordinativen Fähigkeiten
Grundlagen der Bewegungslehre
Quantitative Bewegungsmerkmale - Qualitative Bewegungsmerkmale - Motorischer Lernprozess
Praxis der Trainingslehre
Trainingswissenschaft
Konditionelle Fähigkeiten - Homöostase - Training als Ursache-Wirkungs-Kette - Das Modell der Superkompensation - Trainingsprinzipien - Motorische Entwicklung - Übertraining
Die Fähigkeit Kraft
Grundlagen der Kraft - Testverfahren der Kraft - Methoden des Krafttrainings
Die Fähigkeit Ausdauer
Grundlagen der Ausdauer - Testverfahren der Ausdauer - Methoden des Ausdauertrainings
Die Fähigkeit Koordination
Grundlagen der Koordination - Testverfahren der Koordination - Methoden des Koordinationstrainings - Besonderheiten des Koordinationstrainings
Die Fähigkeit Beweglichkeit
Grundlagen der Beweglichkeit - Testverfahren der Beweglichkeit - Methoden des Beweglichkeitstrainings
Funktionelles Training
Grundlagen des funktionellen Trainings - Testverfahren des funktionellen Trainings - Methoden des funktionellen Trainings
Trainingssteuerung und -planung
Fünf-Stufen-Modell der Trainingssteuerung
Diagnose - Zielsetzung - Trainingsplanung - Durchführung - Analyse und Evaluation
Trainingsplanung
Praktische Vorüberlegungen - Periodisierung und Zyklisierung - Aufbau einer Trainingseinheit - Organisationsformen - Belastungsnormative - Grundlegende Aspekte bei der Trainingsplanung - Mögliche Übungsformen und Bewegungshilfen - Trainingsplanung am Beispielkunden
Praxis der Trainerprofession
Kommunikationskompetenz
Vermitteln von Bewegungstechniken - Verkaufsgespräch und wirtschaftliche Erfolgsfaktoren
Motivationskompetenz
Transtheoretisches Modell - Motivationsformen - Aufmerksamkeit und Fokus - Soziale Verbindlichkeiten
Rolle der Trainerprofession
Professionalität - Gesetzlicher und ethischer Rahmen
Übungskatalog - Fitness
Dieses Web Based Training (WBT) stellt dir die wichtigsten Übungen aus dem Fitnessbereich interaktiv dar und dient dir als Übungs- und Nachschlagewerk während und nach deiner Ausbildung.
Grundlagen des Krafttrainings
Übungen der Brustmuskulatur
Übungen der Rückenmuskulatur
Übungen der Schuter- und Nackenmuskulatur
Übungen der Oberarmbeugermuskulatur
Übungen der Oberarmstreckermuskulatur
Übungen der Unterarmmuskulatur
Übungen der Bauchmuskulatur
Übungen der Hüftstreckermuskulatur
Übungen der Hüftbeugemuskulatur
Übungen der Beinstreckermuskulatur
Übungen der Oberschenkelbeugemuskulatur
Übungen der Abduktorenmuskulatur
Übungen der Hüftadduktorenmuskulatur
Übungen der Hüftabduktorenmuskulatur
Übungen der Unterschenkelmuskulatur
Übungen der Wadenmuskulatur
Übungen der Schienbeinmuskulatur
Präsenzphase - Individuelle Trainingsplanung
Live-Online-Seminar - Individuelle Trainingsplanung (3 Stunden)
Folgende Inhalte werden behandelt:
- Die Voraussetzungen unterschiedlicher Zielgruppen erkennen
- Langfristige Trainingsplanung durchführen
- Den Trainingsplan durch sinnvolle Übungen ergänzen
- Problematiken bei der Trainingsplanung erkennen und beheben
- Kunden mit einer optimalen Trainingsplanung zum Ziel führen
Präsenzphase - Fitnesstraining
Präsenzphase vor Ort - Fitnesstraining (2 Tage)
Theoretische Abschlussprüfung - Fitnesstrainer/in B-Lizenz
Online-Prüfung - Fitnesstrainer/in B-Lizenz (1/2 Tag)
Die theoretische Abschlussprüfung hat eine Dauer von 180 Minuten und ist unterteilt in die Prüfungsbereiche:
- Anatomie und Physiologie
- Allgemeine Trainingslehre
- Spezielle Trainingslehre
- Leistungsdiagnostik und Didaktik
- Trainingspraxis
Abschlussarbeit (online) - Fitnesstrainer/in B-Lizenz
Berater für die Grundlagen der gesunden Ernährung
- Weg der Nahrung durch den Körper
- Ernährungs- und Leistungsphysiologische Grundlagen
- Bestimmung der Körperzusammensetzung
Ernährungsberater
- Umsetzung der Grundlagen der Ernährung
- Anforderungen an die Ernährung
- Gewicht und Gesundheit
- Gesprächsführung in der Ernährungsberatung
Dein anerkannter Abschluss "Geprüfter Gesundheits- und Resilienzcoach*in"
Voraussetzungen
- Keine fachlichen Voraussetzungen erforderlich
- PC/Laptop (mit Webcam und Headset) oder Tablet zur Teilnahme am Live-Online-Seminar
- Internetzugang (mind. DSL-Geschwindigkeit)
- Gültiger Bildungsgutschein der Bundesagentur für Arbeit muss vorliegen. Falls nicht, unterstützen wir dich bei der Antragsstellung
Solltest du nicht über die Voraussetzungen verfügen und dennoch an dem Fernstudium teilnehmen wollen, nimm bitte Kontakt zu uns auf.
Bildungsvarianten
- Absolvierung in 32 Monaten (berufsbegleitend)
- Absolvierung in 17 Monaten (Teilzeit)
- Absolvierung in 8 Monaten (Vollzeit)
Zusatzinformationen dieser AZAV-Maßnahme:
Maßnahme dauert berufsbegleitend 32 Monate und 1 Woche
Wöchentlicher durchschnittlicher Lernaufwand: 8 Stunden
Maßnahmennummer: 671/87/2023
Zertifizierende Stelle: DEKRA Certifications GmbH
Unterrichtsstunden (gesamt): 1103
Gesamtpreis:
0,00 €
Wir rechnen die Gebühren für dich direkt mit der Agentur für Arbeit bzw. dem Jobcenter ab.
Zusatzinformationen dieser AZAV-Maßnahme:
Maßnahme dauert in Teilzeit 17 Monate
Wöchentlicher durchschnittlicher Lernaufwand: 15 Stunden
Maßnahmennummer: 671/87/2023
Zertifizierende Stelle: DEKRA Certifications GmbH
Unterrichtsstunden (gesamt): 1103
Gesamtpreis:
0,00 €
Wir rechnen die Gebühren für dich direkt mit der Agentur für Arbeit bzw. dem Jobcenter ab.
Zusatzinformationen dieser AZAV-Maßnahme:
Maßnahme dauert in Vollzeit 8 Monate
Wöchentlicher durchschnittlicher Lernaufwand: 35 Stunden
Maßnahmennummer: 671/87/2023
Zertifizierende Stelle: DEKRA Certifications GmbH
Unterrichtsstunden (gesamt): 1103
Gesamtpreis:
0,00 €
Wir rechnen die Gebühren für dich direkt mit der Agentur für Arbeit bzw. dem Jobcenter ab.