Veränderte Gesundheitsverhältnisse durch Fitnesstraining

Gesunde Verhältnisse sollen durch für alle Bevölkerungsgruppen offene Gesundheitsangebote geschaffen werden, zum Beispiel in Vereinen, aber auch in Fitnessanlagen. Nur wer freien und barrierefreien Zugang zu gesundheitssportlichen Maßnahmen findet, wird sich überhaupt an entsprechende Aktivitäten binden wollen. 

Zur besseren Übersicht sind die übergeordneten Zielsetzungen des gesundheitsorientierten Trainings in folgender Abbildung zusammengefasst.

 Übergeordnete Zielsetzungen des Gesundheitssports

Die Stärkung der physischen Gesundheitsressourcen erfolgt durch das gezielte Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und damit durch die Verbesserung der Fitness. Somit ist der Übergang zwischen Gesundheitstraining und Fitnesstraining fließend:

„Gesundheitstraining ist Fitnesstraining, Fitnesstraining ist jedoch nicht immer Gesundheitstraining.“
(Krüger, S. 2011)

Die Vorteile des Gesundheits- und Fitnesstrainings liegen nicht nur aus individueller Perspektive auf der Hand. Auch wirtschaftlich gewinnt die Gesundheitserhaltung und Krankheitsvorbeugung immer mehr an Bedeutung. Durch die zunehmende Lebenserwartung und die ständig fortschreitende Ausbreitung von Zivilisationsleiden wie Übergewicht und Diabetes steigt auch die finanzielle Belastung des Gesundheitssystems stetig an (Statistisches Bundesamt 2002-2008). Erfreulich sind daher die Ergebnisse des Robert Koch-Instituts, aus denen hervorgeht, dass bereits seit den 1990er Jahren ein Anstieg sportlich aktiver Personen in allen Alters- und Geschlechtsgruppen zu verzeichnen ist.