Sauerstoffaufnahme

Die Sauerstoffaufnahme wird in ml/min bzw. in l/min angegeben. Man versteht unter dem Begriff Sauerstoffaufnahme die Menge an Sauerstoff, die der Organismus im Rahmen der Energiebereitstellung in den Geweben innerhalb einer Minute umsetzt. Sie gilt als direktes Maß für den aeroben Energieumsatz.

Der Sauerstoffbedarf ist je nach Sportart und Belastung unterschiedlich hoch. So benötigt ein Ausdauertrainierter in Ruhe etwa 300 ml/min. Sein Bedarf kann bei Belastung auf über 6000 ml/min ansteigen.

Gemessen werden kann die Sauerstoffaufnahme mittels Spirometer.

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