Krafttests

Um das Krafttraining planen, durchführen, kontrollieren und gegebenenfalls korrigieren zu können, sind gezielte Informationen zum gegenwärtigen Kraftzustand des jeweiligen Sportlers notwendig.

Ermittelt werden solche Kraftwerte durch spezielle kraftdiagnostische Testverfahren. 

Eine allgemeine Einteilung der Krafttestverfahren lässt sich zum Beispiel je nach Arbeitsweise der an dem Krafttest beteiligten Muskulatur unterscheiden. Man unterscheidet die isometrischen von den dynamischen Krafttests. 

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