Kopplungsfähigkeit

Die Kopplungsfähigkeit wiederum ist vor allem in Mannschafts- oder auch Rückschlagsportarten von großer Bedeutung. Teilimpulse, wie sie etwa beim Aufschlag eines Balls oder bei der Rückhand benötigt werden, müssen koordiniert werden. Auch beim Kugelstoßen muss das Zusammenspiel von Oberkörper- und Unterkörpermuskulatur gut gesteuert werden und ideal aufeinander abgestimmt sein, um eine optimale Kraftentwicklung zu ermöglichen. Bewegungen müssen dabei sowohl räumlich, als auch zeitlich und dynamisch koordiniert werden.

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