Hypnose

Wer das Wort Hypnose hört, denkt zunächst meist an spektakuläre Showhypnosen, bei denen Menschen scheinbar willenlos abstruse Dinge tun. Kaum jemand weiß jedoch, dass Hypnose ein modernes, aber auch sehr altes Verfahren ist, welches Geist, Körper und Seele auf effektive Weise in Einklang bringen kann.

Die von ausgebildeten und verantwortungsvollen Therapeuten durchgeführteHypnose ist ein wissenschaftlich anerkanntes psychotherapeutisches Verfahren.Sie wird erfolgreich für Verhaltensänderungen, zur Leistungsoptimierung und für Such- und Heilungsprozesse eingesetzt. Bei der Hypnose wird der Blick nach innen gerichtet und konzentriert sich auf einen bestimmten therapeutischen Kontext.

Bildgebende Verfahren beweisen, dass sich unter Hypnose Gehirnaktivitäten verändern. Dabei befindet sich der Mensch in einem besonders kreativen und aufnahmebereiten Zustand. Die Klienten entwickeln in der Trance häufig neue Lösungsansätze, entdecken ungenutzte Ressourcen und lösen innere Blockaden. Veränderungsprozesse können somit schneller und effektiver aktiviert werden.

In der Hypnose bekommt der Mensch Zugang zu seinem Unterbewusstsein. In einigen psychotherapeutischen Modellen geht man davon aus, dass hier das Wissen um die eigene seelische und körperliche Gesundheit gespeichert ist.

Bevor eine Hypnosesitzung durchgeführt wird, ist ein umfangreiches Vorgespräch (Anamnese) unerlässlich. In Verbindung mit verschiedenen psychotherapeutischen Techniken (zum Beispiel kognitive Therapie) können diese Informationen sehr erfolgreich eingesetzt werden.

Die Klienten sind während der Hypnose nicht „weg“ oder „willenlos“. Nach der Behandlung können sich die Klienten in der Regel an die Inhalte der Sitzung erinnern und haben auch stets die Kontrolle über sich. Und selbst eine leichte Trance kann zu Veränderungen führen.

Du möchtest mehr über dieses Thema erfahren? Dann empfehlen wir dir eine Ausbildung zum Stressmanagement und Burnout Coach, in der dieses Thema behandelt wird.