Herzfrequenzvariabilität (HRV)

Ein weiterer Parameter im Zusammenhang mit der Herzfrequenz ist die Herzfrequenzvariabilität (HRV). Darunter versteht man Schwankungen der Herzfrequenz von Schlag zu Schlag (siehe Abbildung 11). Die HRV ist eine Messgröße der neurovegetativen Aktivität des Herzens.

Einfacher ausgedrückt, versteht man unter der HRV die natürliche Arrhythmie der Herzfrequenz. Das gesunde Herz schlägt nie ganz gleichmäßig. So kann man zwar im Mittel den Abstand von einem Herzschlag zum nächsten angeben, z. B. den Abstand von einer Sekunde bei einer Herzfrequenz von 60 Schlägen pro Minute, der Abstand zwischen den einzelnen Herzschlägen schwankt jedoch immer leicht. Mal ist er etwas länger als eine Sekunde, mal etwas kürzer. Die durchschnittliche Abweichung vom Mittelwert ist eine Möglichkeit, die Herzfrequenzvariabilität zu beschreiben.

Herzfrequenzvariabilität
(Quelle: Hollmann, 2000)

Wozu dient die Herzfrequenzvariabilität?

Die Herzfrequenzvariabilität ist ein einfaches und nicht-invasives Verfahren, um z. B. Informationen über den Gesundheitszustand bestimmter Patienten zu erhalten oder über Stress- und Entspannungszustände eines Sportlers. In der Psychologie/Psychosomatik wird die HRV unter anderem dazu eingesetzt, Stresszustände zu erkennen und Entspannung anhand der HRV als Biofeedback zu erlernen. Im Sport zeichnet sich der gut ausdauertrainierte Sportler durch eine ausgeprägte HRV aus. Naht ein Infekt oder hat der Sportler zu hart trainiert, spiegelt sich dies in einer eingeschränkten HRV wieder, so dass eine optimale Behandlung oder Trainingssteuerung folgen kann. Die HRV wird von bekannten finnischen Herzfrequenzherstellern als Diagnostikparameter für die OwnZone® und den OwnIndex® eingesetzt.

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