Fußballspezifische Ausdauertests

In Spielsportarten mit hohem läuferischem Anteil kann der Ausdauerbereich seit einiger Zeit ausreichend diagnostiziert werden. Daher ist es für jeden Trainer wichtig, die Ausdauerleistungsfähigkeit der Spieler zu testen und zu verbessern, um so die Leistung im Training und v. a. im Wettspiel zu steigern, ohne dabei andere, ebenfalls leistungsbestimmende Faktoren außer Acht zu lassen.

Diese Interventionen im Training sind nur dann möglich, wenn vorher mittels leistungsdiagnostischer Maßnahmen ein Ist-Zustand in den jeweiligen Parametern für jeden Spieler erstellt worden ist. Aus den Ergebnissen der Leistungsdiagnostik ist es dann möglich, für jeden Spieler eine Trainingssteuerung abzuleiten, den Spielern also klare Vorgaben (beispielsweise Herzfrequenzbereiche) zur Verfügung zu stellen. Es sollten dafür Testmethoden mit hoher Affinität zum Fußballsport gewählt werden, die gleichzeitig fußballspezifische und zuverlässige Daten liefern, damit zielgerichtete Hinweise zur Belastungssteuerung vorgegeben werden können.

Mögliche Testverfahren sind:

• Laktatleistungsdiagnostik
• Yo-Yo Intermittent Recovery Test
• Conconi-Test
• Cooper-Test

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