Biofeedback

Mithilfe eines technischen Gerätes, welches unbewusste körperliche Funktionen (wie Puls, Muskelanspannung, Hautwiderstand) sicht- und hörbar machen kann, kann der Klient erlernen, wie sein Körper reagiert und wie er diese Reaktionen beeinflussen kann. Dazu bedient sich der Klient bestimmter Entspannungsmethoden, um die Körperfunktionen selbst zu kontrollieren. Biofeedback kann eine zusätzliche Motivation darstellen und Skeptiker davon überzeugen, dass Entspannungsverfahren tatsächlich physiologische Veränderungen bewirken.

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