Dein Studium Life Coaching startet mit einer freiwilligen Kick-Off-Veranstaltung. Bei diesem Live-Online-Seminar erkundest du den Online Campus und lernst die Dozenten und anderen Studierenden kennen.
In die Selbstlernphase startest du mit dem Modul „Stress- und Burnout-Coach“ und beginnst mit den Themen „Stress und Entspannung“. Du erarbeitest dir die Grundlagen, wie Stress entsteht und welche Auswirkungen er auf den Körper hat. Anschließend gehst du auf das "ganzheitliche Stressmanagement" ein und lernst, wie "Stresskompetenz" entwickelt werden kann. Hierauf folgt eine Übersicht zum Thema "Entspannung". Diese Grundlagen werden im Lernmodul „Entspannungsverfahren“ vertieft. Du erarbeitest dir die theoretischen Grundlagen verschiedener Entspannungsverfahren. Die praktische Anwendung findet gemeinsam mit anderen Studierenden bei einem vor Ort Präsenztermin zum Thema „Entspannungstraining“ statt.
Die Themen "Burnout und Stress", sowie die Bewältigungsstrategien und Möglichkeiten der Prophylaxe werden in den anschließenden Modulen behandelt.
Im Rahmen von zwei virtuellen Präsenzveranstaltungen findet in Live-Online-Seminaren eine praktische Anwendung des erarbeiteten Wissens statt. Unter anderem werden "Entspannungstechniken" und "Methoden zur Burnoutprophylaxe" erprobt und erörtert. Es wird besprochen, welche Auswirkungen sie auf die Gesundheit haben können.
Du kannst zu verschiedenen Zeitpunkten Aufgaben zur Selbstkontrolle lösen, um zu überprüfen, ob du die erarbeiteten Inhalte verstanden hast.
Weiter geht es mit dem Modul „Kommunikationstraining“. Hier erarbeitest du dir zunächst Grundlagenwissen aus den Bereichen Pädagogik und Psychologie. Beide Themengebiete spielen im Life Coaching eine wichtige Rolle.
Im Coaching und der Beratung sind professionelles Zuhören und Sprechen dein Beruf. Im Rahmen dieses Studiengangs lernst du Methoden der „Rhetorik und Präsentation“ und der „Moderation“ kennen. Des Weiteren eignest du dir Kompetenzen in den Bereichen „Kommunikation“ und „Beratung“ an. So bist du optimal auf ein professionelles Gespräch mit deinen zukünftigen Klienten vorbereitet.
Das Modul „Mentaltrainer“ vermittelt dir Wissen zum Thema „mentales Training“. Diese Methode aus dem Bereich der Psychologie trägt zur Verbesserung der Gesundheit und der Lebensqualität bei. Du erarbeitest dir in diesem und allen anderen Modulen die Themen mit Hilfe von modernen Lehrmaterialien, Lehrvideos und in Präsenzveranstaltungen. Bis auf eine Präsenzveranstaltung vor Ort finden alle anderen ortsunabhängig online statt.
Richtige und ausgewogene Ernährung ist ein elementarer Bestandteil eines gesunden Lebensstils und damit ein Bestandteil eines kompetenten Life Coachings. Du erarbeitest dir im Modul „Ernährung C-Lizenz“ die Grundlagen der Ernährungslehre. Hierzu zählen unter anderem die Vorgänge im Körper bei der Verdauung. Außerdem beschäftigst du dich mit den verschiedenen Nährstoffen und ihren Wirkungen auf den Köper und die Gesundheit.
Im Lernmodul „Food Coach“ baust du dein Wissen über Ernährung weiter aus. Du erzielst Kompetenzen im Bereich der „Einkaufs- und Lebensmittelberatung“. Mit diesem Wissen kannst du deinen Klienten praktische Tipps für ihren Alltag geben.
Eine weitere Säule des Life Coachings ist Sport. Im Rahmen der „Fitness C-Lizenz“ erarbeitest du dir Grundlagen aus der Sportwissenschaft. Hierzu zählt der Aufbau des Bewegungsapparats, genauso wie die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems. Ebenfalls lernst du die Grundlagen für die Erstellung eines Trainingskonzeptes.
In diesem Studiengang verknüpfst du die neu erlernten Inhalte fortwährend, sodass Schritt für Schritt ein ganzheitliches Konzept für ein Life Coaching entsteht.
Während deines Studiums erstellst du selbstständig verschiedene Arbeiten, die du online einreichst. Als Abschlussarbeit entwickelst du ein Life Coaching Konzept, in dem du dein Wissen in der Praxis zur Anwendung bringst. Nach dem Bestehen deiner Prüfung erhältst du als Abschluss ein unbegrenzt gültiges Zertifikat.