Coach by Color® (wattgesteuertes Training) | Workshop

Für viele Fitness- und Freizeitsportler ist ein pulsorientiertes Ausdauertraining die einfachste und effektivste Methode, das eigene Training zu kontrollieren und den Trainingserfolg zu messen. Da die Herzfrequenz jedoch durch unterschiedliche Faktoren wie Ernährung, Gesundheitszustand, aktuelle Tagesverfassung etc. beeinflusst wird ist das pulsorientierte Ausdauertraining nicht immer das effizienteste. Um den maximalen Trainingserfolg zu erzielen wendet man sich im Leistungssport seit längerer Zeit dem wattorientieren Training zu. Der Indoor Cycling Workshop Coach by Color® hilft dir, dein Leistungsniveau konsequent zu überprüfen und zu verbessern.

Verbessere deine Ausdauer mit dem wattgesteuerten Training!

Der eintägige Workshop beinhaltet den sportwissenschaftlichen Hintergrund zum wattorientierten Training, verschiedene Leistungstestverfahren sowie das Unterrichten nach farblichen Belastungsanzeigen in Verbindung mit dem Tomahawk® IC7 Bike. Du lernst die korrekte Einstellung des Tomahawk® IC7 Bikes sowie die korrekte Durchführung von Testverfahren. Herzfrequenz- und wattbasierte Trainingssteuerung und Trainingsplanung sind ebenso Inhalt wie die Vermittlung der Grundlagen über das wattbasierte Ausdauertraining. Darüber hinaus erfährst du, wie du das wattgesteuerte Training als Gesamtkonzept in einer Fitness Anlage umsetzten kannst.

Der Workshop „Coach by Color®“ findet über unseren Kooperationspartner Team ICG® statt. Termine kannst du auf der Webseite unseres Kooperationspartners Team ICG® einsehen.